9 декабря на культурной платформе "Синхронизация" пройдет лекция по психологии под названием – "Смотри не проспи: что психология говорит о сне". Прочитает ее Полина Кривых, клинический психолог, психофизиолог, популяризатор науки, лектор.

Говорят, если суммировать часы, которые человек за время своей жизни проводит во сне, то в среднем получится 25 лет забвения. Существует множество мифов о снах и сновидениях, известны методики обучения во сне и всевозможные исследования стадий сна. О чем все это говорит? Зачем человеку спать? Есть ли польза от сновидений? В чем сходство сна и медитации? На лекции будем разбираться со всеми этими вопросами с точки зрения психологии и физиологии.

Слушатели узнают: 

• какие выделяют стадии сна и что на них происходит;
• можно ли спать только одним полушарием мозга;
• как работает снотворное и почему после долгих перелетов советуют пить мелатонин;
• возможна ли гипнопедия или обучение во сне;
• изменяется ли мозг при медитации;
• может ли медитация изменить отношение к боли и повысить качество жизни.
  
  

Трансляция проведена при поддержке культурной платформы "Синхронизация".

По требованию правообладателя видеотрансляция не может быть опубликована.