Как справляться с тревогой и стрессом? Как выстроить здоровые отношения и обрести внутреннее равновесие? Что влияет на наше ментальное здоровье?

Ответы на эти и многие другие вопросы зрители Москвы онлайн смогут узнать 23 ноября – из трансляции с городского фестиваля психопросвещения "PSYFEST 2024: осеннее обострение". Мероприятие приурочено ко Дню психолога и пройдет при поддержке столичного департамента здравоохранения.

Напряженный ритм жизни в мегаполисе может провоцировать стрессы и тревоги. Например, за полгода столичные центры ментального здоровья приняли более 12 тысяч посетителей. Чаще всего москвичи жалуются на душевное беспокойство, постоянную усталость, нарушение работоспособности, раздражительность и проблемы со сном.

В рамках фестиваля психопросвещения состоится более 80 активностей – семинары, тренинги, мастер-классы и различные виды психотерапии. На них эксперты расскажут, как можно избавиться от эмоциональных переживаний и вернуть душевный покой. 

Полезные психологические советы для зрителей Москвы онлайн выяснит ведущая проекта Лариса Соколова.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗАВЕРШЕНА.