Как справляться с тревогой и стрессом? Как выстроить здоровые отношения и обрести внутреннее равновесие? Что влияет на наше ментальное здоровье?

Ответы на эти и многие другие вопросы зрители Москвы онлайн смогут узнать из трансляции с городского фестиваля психопросвещения "PSYFEST 2024: осеннее обострение". Мероприятие, приуроченное ко Дню психолога, прошло при поддержке столичного департамента здравоохранения.

Напряженный ритм жизни в мегаполисе может провоцировать стрессы и тревоги. Например, за полгода столичные центры ментального здоровья приняли более 12 тысяч посетителей. Чаще всего москвичи жалуются на душевное беспокойство, постоянную усталость, нарушение работоспособности, раздражительность и проблемы со сном.

Как избавиться от эмоциональных переживаний и вернуть душевный покой? Полезные психологические советы для зрителей Москвы онлайн выяснила ведущая проекта Лариса Соколова.